2010年5月15日 星期六

情緒

今天趕完客人的產品後,MANDY呆坐在電腦很久,心中的焦慮不安一直都無沉澱,

本來MANDY都一直以為是因為要考試了,所有焦躁起伏不安是因為考試的關係,但是

再考完試後這樣的情緒卻一直無法平息,而且情況更是明顯,感覺就像是ㄧ個沒有靈魂

但卻要戴面具的魁儡ㄧ般。

不段的在壓制與安撫自己的情緒,有時常因為別人的無心言詞而動怒,但卻要壓抑情緒而

不顯露出來,感覺很痛苦去又無法形容,就像是ㄧ隻刺蝟一樣,非常敏感。

晚上刻意到夜市的人群裡遊走,但是在擁擠的人潮哩,孤單不安的感覺更明顯,跟所有的

人感覺更不融入,就像是ㄧ個置身事外的人ㄧ樣,情緒的宣洩都在倫倫身上,罪惡感更深。

不明確的目標,未知的以後跟即將分離的同學們,這些事物都快讓MANDY有點喘不過氣來,

可能是太久沒有休息了,身體上的不適加上精神的壓力,才會讓我特別有焦慮的感覺。

拿出下午去海邊拍的照片,看著不同角度拍出來的照片,心情感覺有些不同,希望能隨著

時間帶走不安的情緒,趕快讓自己心情平復安定。




倫倫很喜歡到海邊玩,玩水玩沙可以呆好幾各小時都不累,現在也只能利用下午短暫的時間帶倫倫

出來走走了,真希望可以趕快調整好~~

9 則留言:

  1. 放下許多不快樂的事情
    也可以過得更充實快樂加油~你是最棒的 獨一無二!! 祝~你 ~健康+快樂+平安+幸福

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    1. 感謝金莎的安慰鼓勵
      你的能力很好耶
      手工好細喔!

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  2. 兒子很像你喔~
     

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    1. 還好有像我
      不然我會很難過的

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  3. 我也曾經有過一樣的經歷, 壓抑不了的焦慮, 讓我覺得好像就快失控, 後來我試著用以前學瑜珈時老師教的大呼吸法,呈大字型躺著, 閉上眼睛,緩慢的深呼吸,把自己放空,心情整個就沉靜了不少, 建議你也可以試試看, 希望對你有幫助.

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    1. 小朱~
      謝謝你提供的方法
      我會試著做做看
      應該會很有幫助~~ :x

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  4. Mandy , 妳要加油,要振作起來! 前面的路還很長~ 要有信心,不要害怕, 再怎麼樣都有我們在妳身邊!  對了,那海邊在哪裏?我也真想去走走 :P

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  5. 姐~
    謝謝關心
    我會振作的

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